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2018/11/14 スポーツ
帰宅ランをやろうと、今検討中です。きっかけはメタボと運動不足と体力の低下。 週1回は休みの日に走っていますが、効果があるのかないのかよ...
2017/2/9 スポーツ
ボルダリングを初めて体験しました。普段座ってばかりで、あまり運動しない身としてはかなり厳しかったけど、これはハマるのわかりますね。 私...