ダイエットには糖質はなるべく控えた方が良いと言われています。
それは血糖値がいきなり上昇するからですが、肉類や野菜だと血糖値の上がり方は緩やかだそうです。
なのでダイエットするなら肉と野菜で、ノー炭水化物が、今メジャーなダイエット方法ではないでしょうか。
で、まさに効果的かも！？
というのを発見。
今もやってるのか不明ですが、トレーニングジムといきなりステーキがコラボしたんですよね。
肉食べて痩せる、と。
そのジムはこちら
→ 
短期集中ダイエットジム【エススリー】
念のため調べたら、過去のコラボのようで、今はやっていないそうですね。
私はまだいきなりステーキは行ったことないんですが、時間になると行列ができるほどのお店なので、ぜひ行ってみたいな～と思っています。
|
確かに肉と野菜だけで、米やパンを食べなければ体重は落ちます。