昨日、寝るまで迷っていましたが、ポチしました。
40代を過ぎて、これからは毎日を快適に暮らそうというのが、私の生き方にしようと思い、変えられるところはどんどん変えていこうという一環。
足りないものを工夫して使うのもアリだけど、より良いものがあるならそれを使うほうが早いです。
毎日1分でもやれば効果のある、両肘と足のつま先で体を支えるインナーマッスルを鍛えるフォーム。
これ、かなり厚いヨガマットでないと、肘が...
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↑腹筋のインナーマッスルトレーニングが本当に楽になりました。
肘が全然痛くなりません。
それにしてもAmazon早いな～。プライム入ってないのに。