ロナウドの腹筋は芸術的な造形美があります。
そのロナウドがCMしているシックスパッド（SIXPAD）。
本当にこんなものが効果があるのか？
楽して腹筋を作ることができるのか？
見ていてそんな疑問がわきます。
なぜなら腹筋を鍛えるには
日々のトレーニングが必要。
さらに腹筋を割るなら
ハードで辛いトレーニングが必要
ということが分かっているから。
私は若い頃は腹筋割れてました。
体脂肪も15%くらい。
最高で11%くらいの時もありました。
けれどアラフォーになり、生活も変わり
昔のようなトレーニングもしていません。
仕事柄、1日の間で座っている時間のほうが
長い生活になり、すっかり体重も増えています。
今では体脂肪率は23%。
ほぼ倍になっています。
たまに腹筋したりしていますが
はっきり言って見た目は変わりませんｗ
そんな中、私の職場の人間がシックスパッドを買ったというのを聞きました。
その時の私の感想。
↓
「やっちまったなぁ～！そんな大金をはたいて何やってんだｗ」
完全にバカにしていましたｗ
そんな簡単に腹筋が鍛えられるわけがないだろうって。
それは上記で書いたように、今までの経験から
腹筋トレーニングが結構ツラいことを知っているから。
また、逆に
「そんな簡単なもので腹筋が割れたら困るよ！」
そんな思いもありましたｗ
本当は別に困らないんだけど。
それが本当なら私もポチしますって感じです。
で、どうせ効果なんかないだろうし、すぐに使わなくなっているんだろうと思っていましたが、その同僚はしっかり使い続けていました。
そして、なんと腹筋がうっすら割れてきてるそうです。
別に見たくないので見ませんでしたけどねｗ
ただ、その同様はシックスパッドだけやっていたのではなく、自分で他のトレーニングもしていました。
と言っても、ジムに行く時間もないし費用もかかるので、この本を参考にトレーニング。
↓
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↑のトレーニングに加えてシックスパッドを併用したと言っていました。
そして、シックスパッドを使ったからって「痩せることはない」そうです。
まぁそれはそうかなと思っていましたけど。
痩せるには日々の食生活や糖質を減らしたり
ある程度の運動するのがやっぱり必要とのこと。
だけど、腹筋に関しては確かに効果があるそうです。
何といっても付けるだけでトレーニングできるのが楽。
これだけで腹筋が割れるくらい鍛えらえるとは思わないけど、一定の効果はありそうでした。
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