骨のトレーニング

骨のトレーニングを骨トレというらしい。

もうすぐ流行ると言われている
トレーニング方法だそうな。

一時はインナーマッスルを鍛える
トレーニングがもてはやされて、
ジムや本、雑誌、テレビでの特集、
YouTubeなどの動画もかなりアップされました。

これからは骨トレ。
知っておいて損はないかも。

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