世の中の健康法はウソだらけ

世の中にたくさんある健康法はウソだらけ!この本の著者はそう言っています。

医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

ただ言ってるだけなら「ナシ」ですが
20万人以上の実証データがあります。

しかし、カロリーと肥満は関係ないということは知っていたけど、食後すぐの運動がいいとは知らなかった…

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