血糖値が上がりにくいラーメンの食べ方

チャーシュー麺がいいそうです。

理由は糖質はタンパク質と一緒だと胃にとどまりやすくなるため、血糖値が上がりにくくなるそう。

腹持ちもよくなるのでおすすめのラーメンの食べ方なんだそうですよ。

私はむしろ、その量から避けてましたが、これがわかった以上は避ける必要はなくなりました。

ふつうのラーメンより、チャーシュー麺の方が好きですし、満足感もありますからね〜。