シード系のスーパーフードはたくさんありますが、最近話題になっているのがヘンプシードと言われるもの。
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以前は通販とか、その手のお店でしかスーパーフードって手に入らなかったんですが、今ではスーパーで普通に売ってたりします。
で、ヘンプシードは何かっていうと「麻の実」です。生活習慣病の予防や美肌に役立つオメガ3脂肪酸などが含まれています。カルシウム、マグネシウム、鉄分などを補うのにもよいそうですよ。
ちなみに目によいのはルテイン。現代ではブルーライトを浴びる生活が当たり前になっています。パソコンとかスマートフォンとか。
そのためよく寝られなくなったり、朝の目覚めがすっきりしない、疲れが取れにくいなどの症状が出たりすることがありますが、ルテインを摂取することで楽になるかもしれません。
このサプリメントはブルーベリーの3倍のポリフェノールが含まれるマキベリーというスーパーフルーツの成分が入っています。