「 ヘルスケア 」一覧

オメガ3は心疾患にかかる確率を下げるそうです。 ではどうやってオメガ3を摂取すれば良いか？ 理想は食べ物から取ることですね。 ...

ダイエットには糖質はなるべく控えた方が良いと言われています。 それは血糖値がいきなり上昇するからですが、肉類や野菜だと血糖値の上がり方...

日焼けする時にはサンオイルとか塗って対策します。 ですが、日焼けしてしまった後にどう対処するか？ ここをちゃんと...

ここ半年くらいふくらはぎがとてもだるく感じます。 不快と感じるくらいです。 朝起きてもだるいので、なんだかすっきりしない。 ...

最近、椅子をなくして、立った状態で仕事ををする会社が増えてきています。 この場合、パソコンも立ったままで操作します。 あ...

毎日1分でもやれば効果のある、両肘と足のつま先で体を支えるインナーマッスルを鍛えるフォーム。 これ、かなり厚いヨガマットでないと、肘が...

サウナに頑張ってずっと入りっぱなしにする人がいるそうですが、これは絶対にNGです。 サウナ＝我慢 ではないですからね。 ...

スマートウォッチのMATRIX POWER WATCHはなんと電源の元が人の体温なんです。 なので充電不要。 腕につけてる限り動き続...