女芸人のだいたひかるが乳がんになって自身の食生活についてかなり見直したという記事がありました。
その中で、気になったのが乳がんの原因。
一説によれば食生活の欧米化で乳がんが日本でも多くなったと言われているそうです。
対策としては和食に切り替えること。
グルテンフリーで和食に切り替える人もいるし、欧米でも意識高い人は和食を取り入れているそうで、普段の食生活は見直してみても良いかも知れませんね。
アルコールも摂取し過ぎは良くないそうですが、これは全般的に良くないでしょうね。私は飲み過ぎる傾向があるので意識しないとな、と思います。
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