「 ヘルスケア 」一覧

お風呂にゆっくり浸かること。腸を温めて適度なマッサージをすることで腸を整えることが出来るそう。 長生きみそ汁で話題になった医学教授が提...

妊娠出来ない原因が男性側にある事は珍しくありません。 もしその原因が精索静脈瘤なら手術で治る可能性かあるようです。 精子は精巣で...

今までウォーキングというと、なるべく大股で腕は大きく振って気持ちいつもより速めで歩くのを意識していました。 究極の歩き...

ある研究で腸内細菌を調べてみたところメンタルヘルスと関連性があるという結果が出たそうです。 簡単に言えば、うつ病患者の腸内環境は乱れて...

運動は人間にとって必要な事ですが、継続してやらなきゃならないところがミソ。1ヶ月に1度、激しい運動をするなら1日置きに5分程の簡単な運動をす...

筋力トレーニング、いわゆる筋トレ。ジムに行かなくても出来る筋トレって色々あります。ベーシックなもので、腕立て伏せ、腹筋トレーニング、スクワッ...

ウォーキングは健康に良いとされています。場合によってはランニングよりウォーキングの方が膝などを痛めないから推奨もされていたりします。 ...

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認知症になりやすい口癖なんてものがあるそうですよ。 今のところ完治させる方法が無いと言われている認知症ですが、ならばできるだけならない...