ほっとライフ

運動は人間にとって必要な事ですが、継続してやらなきゃならないところがミソ。1ヶ月に1度、激しい運動をするなら1日置きに5分程の簡単な運動をす...

筋力トレーニング、いわゆる筋トレ。ジムに行かなくても出来る筋トレって色々あります。ベーシックなもので、腕立て伏せ、腹筋トレーニング、スクワッ...

ウォーキングは健康に良いとされています。場合によってはランニングよりウォーキングの方が膝などを痛めないから推奨もされていたりします。 ...

ロボット掃除機に入門機もクソもない！ 上位機種買えば問題ないだろう。 確かにそうかもしれませんが、人には事情ってものが色々あるわ...

鴻上尚史のほがらか人生相談というと本があるんですが、この内容が全然「ほがらか」じゃなくて、かなり重めの人生相談が多いらしい。 ただ、そ...

この本、興味ありますね～。 ↓ 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 新品価格 ￥1,620から (2...

認知症になりやすい口癖なんてものがあるそうですよ。 今のところ完治させる方法が無いと言われている認知症ですが、ならばできるだけならない...